La pasta dental sin flúor puede ser una opción en casos concretos, pero la base que recomiendan los dentistas sigue siendo cepillarse dos veces al día con pasta fluorada. Si estás pensando en cambiar, lo importante es saber por qué lo haces, qué alternativa eliges y hablarlo antes con tu dentista. En esta guía te ayudamos a decidir.
¿Qué es la pasta dental sin flúor?
Es una pasta formulada sin fluoruros, el mineral que tradicionalmente se usa para fortalecer el esmalte y prevenir las caries. Algunas incorporan otros activos con los que buscan cuidar los dientes, como la hidroxiapatita o el xilitol. Puedes ver todas en nuestra categoría de pasta dental sin flúor.
¿Qué recomiendan los dentistas sobre el flúor?
El Consejo General de Dentistas recuerda que la base de la salud bucodental es cepillarse dos veces al día con pasta fluorada y limpiar entre los dientes cada día.
En niños, la Academia Americana de Pediatría recomienda usar pasta con flúor en cantidades adaptadas a la edad desde que sale el primer diente: del tamaño de un grano de arroz hasta los 3 años y del tamaño de un guisante a partir de esa edad. Con la cantidad correcta, el riesgo de fluorosis es bajo, y la fluorosis leve es estética y no afecta a la salud del diente.
¿Cuándo puede tener sentido usar una pasta sin flúor?
- Cuando tu dentista o pediatra te lo indique en tu caso.
- Cuando decides, tras informarte y hablarlo con tu dentista, probar una alternativa remineralizante.
- Como complemento de otros productos remineralizantes que tu profesional te haya pautado.
No es una decisión que convenga tomar por tendencia. Una pasta sin flúor protege según el activo que lleve, y la evidencia del flúor es la más extensa.
Alternativas a la pasta con flúor
| Alternativa | Qué aporta | Ejemplo en Pharmaluz |
|---|---|---|
| Hidroxiapatita | Mineral del esmalte que ayuda a remineralizar. Un ensayo de 18 meses en adultos no halló diferencias en caries frente a la pasta fluorada | Apapro con nanohidroxiapatita |
| Hidroxiapatita y xilitol | Combina un mineral remineralizante con xilitol, y es de uso diario | Orthocare pasta de dientes con xilitol |
| Fórmulas herbales | Pastas con ingredientes de origen vegetal, para quien prefiere una fórmula más natural | Woom Herbal+ |
Si quieres saber más de la primera opción, lee nuestra guía sobre pasta dental con hidroxiapatita.
Cómo elegir una pasta dental sin flúor
- Edad de quien la va a usar. En niños, decide siempre con el odontopediatra.
- El activo que la sustituye. Mira qué lleva en lugar del flúor y qué indica el fabricante.
- Tu necesidad. Sensibilidad, encías, riesgo de caries u ortodoncia pueden pedir fórmulas distintas.
- La opinión de tu dentista o higienista. Es quien conoce tu riesgo de caries.
Preguntas frecuentes
¿La pasta sin flúor protege igual contra las caries?
Depende del activo. La evidencia del flúor es la más amplia. En el caso de la hidroxiapatita, hay un ensayo clínico en adultos con resultados comparables, pero la investigación todavía es menos extensa.
¿Es mejor una pasta sin flúor para niños?
Las guías pediátricas recomiendan pasta con flúor en la cantidad adecuada a cada edad. Cualquier cambio conviene consultarlo con el odontopediatra.
¿Puedo usar un colutorio con flúor si mi pasta no lo lleva?
Es una pauta que debe valorar tu dentista según tu riesgo de caries. Te contamos los tipos en nuestra guía del mejor enjuague bucal.
Elige con información
Una buena pasta es la que encaja con tu boca y tu edad. Explora la categoría de pasta sin flúor de Pharmaluz y la de pasta con flúor, y consúltalo con tu dentista.
