El sarro ya formado no se puede quitar en casa: solo un dentista o higienista puede eliminarlo con seguridad. Lo que sí puedes hacer en casa es evitar que se forme. En esta guía te explicamos qué es el sarro, qué pasa con los kits de limpieza dental, qué riesgos tiene intentar quitártelo tú mismo y cómo prevenirlo.
¿Cómo sacar el sarro endurecido de los dientes?
El sarro, también llamado cálculo dental, es placa bacteriana que no se ha eliminado a tiempo y se ha endurecido por la acción de los minerales de la saliva. A diferencia de la placa, que es blanda, el sarro queda adherido al diente y ya no sale con el cepillado ni con el hilo dental.
Su eliminación requiere una limpieza dental profesional (tartrectomía). El profesional usa ultrasonidos y agua para desprender el sarro y, en casos más avanzados, raspa y alisa la superficie del diente y termina con un pulido. Según el Consejo de Dentistas de España, conviene acudir a revisión al menos un par de veces al año.
¿Qué kit de limpieza dental puedo comprar para eliminar el sarro?
Hay kits a la venta con espejos y raspadores metálicos que prometen quitar el sarro en casa. Los especialistas advierten de que ningún producto casero elimina el sarro ya formado y de que usar herramientas improvisadas puede dañar el diente y las encías.
Lo que sí tiene sentido tener en casa es un kit para prevenir su formación:
- Un buen cepillo de dientes, manual, eléctrico o sónico.
- Limpieza interdental: hilo dental, cepillos interdentales o irrigador.
- Un revelador de placa, para ver las zonas donde se acumula.
- Una pasta dental adecuada. Algunas fórmulas antisarro pueden reducir la acumulación de placa, pero no sustituyen a la limpieza profesional.
¿Qué pasa si me quito el sarro de los dientes yo mismo?
Raspar el sarro frente al espejo es una mala idea. Según los odontólogos, puede provocar:
- Daño en las encías: heridas, inflamación e incluso infecciones.
- Desgaste del esmalte y mayor riesgo de sensibilidad y caries.
- Una falsa sensación de limpieza: parte del sarro se acumula bajo la encía, una zona delicada que requiere manejo profesional.
Lo mismo ocurre con los remedios caseros virales, como el bicarbonato, el limón o el vinagre. Pueden ayudar a mantener la placa a raya, pero no eliminan el sarro endurecido y, mal usados, pueden agredir el esmalte.
Cómo prevenir que se forme el sarro
- Cepíllate bien: al menos dos veces al día, dos minutos y sin apretar en exceso.
- Limpia entre los dientes cada día. Es donde el sarro suele formarse y donde el cepillo no llega.
- Reduce el tabaco, el alcohol y el exceso de café.
- Cuida la hidratación de la boca. La boca seca favorece la acumulación de placa. Mira nuestros productos para la boca seca.
- Acude a tu limpieza profesional con la frecuencia que te indique tu dentista.
Si quieres repasar qué productos necesitas, tienes la guía de productos de higiene bucal.
Cuándo ir al dentista
Pide cita si notas alguno de estos signos:
- Una capa dura amarillenta o marrón en la base de los dientes.
- Encías rojas, hinchadas o que sangran al cepillarte o usar hilo.
- Mal aliento persistente.
El enrojecimiento, la hinchazón y el sangrado pueden indicar gingivitis, que conviene tratar pronto para evitar que avance.
Preguntas frecuentes
¿Se puede quitar el sarro con bicarbonato?
No. El bicarbonato puede ayudar a mantener la placa baja, pero no elimina el sarro ya formado y no sustituye a una limpieza profesional.
¿Cada cuánto tiempo conviene hacerse una limpieza dental?
Lo habitual es una o dos veces al año, según las necesidades de cada persona. Tu dentista te indicará la frecuencia adecuada.
¿Una pasta antisarro quita el sarro?
No. Puede ayudar a reducir la acumulación de placa antes de que se endurezca, pero no desprende el sarro ya adherido al diente.
Previene hoy, evita problemas mañana
La mejor forma de no tener sarro es no dejarlo formarse. Descubre en Pharmaluz los productos para cuidar tus dientes y encías y combínalos con tus revisiones periódicas.
